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睡滿8小時卻仍感到疲倦，可能不是睡不夠，而是睡不好。聯安預防醫學機構分析2019年至2025年間879筆居家型睡眠檢測（CPC）資料發現，48%的受檢者檢出睡眠呼吸中止症（OSA），其中超過半數為中重度，這也是現代人容易忽略的重要健康警訊。 分析也發現，男性、年齡增加及BMI偏高為三大高風險因子，但即使體重正常，仍有三分之一受檢者檢出OSA。 聯安預防醫學機構 鄭乃源總院長提醒，若本身屬於男性、年齡增加、體重過重，又伴隨打鼾、白天嗜睡、睡醒仍疲累或三高等情況，都應提高警覺，必要時可透過睡眠檢測及早找出原因。 鄭乃源表示，睡眠呼吸中止症會因睡眠時上呼吸道反覆塌陷，造成呼吸中止或低通氣，使睡眠中斷、血氧下降，即使睡眠時間充足，也可能影響睡眠品質。長期下來，可能與高血壓、糖尿病、心血管疾病及認知功能退化等健康風險具有相關性。 鄭乃源提醒，平時應維持規律作息、固定睡眠時間、改善睡眠環境、避免睡前使用3C產品、均衡飲食及維持理想體重。真正健康的睡眠，不只是睡得久，而是睡得穩、睡得深，讓身體能在夜間獲得充分休息。 *本分析資料來自聯安預防醫學機構受檢者統計，不代表一般人口盛行率。 圖文提供/聯安預防醫學機構 以上內容僅供健康資訊分享，不作為醫療診斷或治療建議；實際治療方式仍應由醫師依個人狀況評估。

隨著近視矯正需求持續增加，加上暑假旅遊、潛水及登山等戶外活動旺季到來，許多中高度近視族群因眼鏡起霧、隱形眼鏡乾澀或海外配鏡不便等問題，影響日常生活及工作。大學眼科指出，美國FDA今年擴大EVO ICL膠原蛋白眼內鏡（植入式隱形眼鏡）適用年齡至60歲，提供符合條件的中高度近視及部分中壯年族群另一項視力矯正選擇。 大學眼科總院長王俊琪表示，EVO ICL採植入式設計，不需切削角膜組織，適合部分中高度近視、角膜條件不適合接受雷射近視手術，或有特殊用眼需求的民眾，但是否適合仍須經完整眼部檢查及醫師專業評估。 具海洋生物碩士背景的余女士，長期從事潛水教學、水下攝影及極地探勘工作，雙眼近視超過1000度並合併高度散光。她分享，過去曾在南極工作期間因眼鏡損壞，加上低溫造成鏡片反覆起霧，對工作造成不便。返台後經完整檢查及醫師評估，接受EVO ICL植入手術，目前恢復狀況良好，日常生活及工作便利性皆有所提升。 王俊琪指出，近視矯正方式各有適應症，除近視及散光度數外，還須評估角膜厚度及眼部健康狀況，才能選擇適合的治療方式。他也提醒，術後應依照醫囑按時點眼藥、避免揉眼，並定期回診追蹤，以利術後恢復及維持良好的視覺品質。 圖文提供/大學眼科 以上內容僅供健康資訊分享，不作為醫療診斷或治療建議；實際治療方式仍應由醫師依個人狀況評估。

戰鬥陀螺熱潮持續延燒！萊爾富自販售《戰鬥陀螺X》系列商品以來，深受廣大玩家支持，日前更因公開透明的販售流程獲得玩家一致好評！萊爾富首度舉辦「戰鬥陀螺交流賽」，邀請全台玩家齊聚交流，以陀螺會友，透過實戰切磋技巧、分享組裝與改裝心得，結識更多志同道合的夥伴，共同感受《戰鬥陀螺X》的魅力，迎接屬於戰士們的榮耀對決。 首屆萊爾富《戰鬥陀螺X》交流賽將於全台六大戰場同步開戰。初賽預計於8月15日分別在內湖湖鑽、新莊瓏山林、八德永豐、寶山不語、西屯中康及三民鐵支路六間門市同步舉行，每場限額64位選手，共計384個參賽名額。各戰場前4名將晉級總決賽，共24位晉級選手將於8月22日齊聚內湖湖鑽門市展開最終決戰，爭奪首屆冠軍榮耀。 賽事將於7月30日至8月5日開放免費線上報名，凡年滿7歲以上（含108年8月15日前出生者）皆可報名參加，不限居住地區，每位玩家限擇一場初賽報名。若單一場次報名人數超過64人，將採隨機抽籤方式決定參賽資格，並於8月7日公布初賽名單。 本次賽事祭出豐厚獎勵，冠軍將獨得新臺幣3萬元獎金，一舉登上首屆萊爾富「戰鬥陀螺交流賽」最強陀螺戰士寶座，同時抱回冠軍獎盃及戰鬥陀螺禮盒，內含「CX-18腕龍鞭打三色隨機版」、「UX-15鮫鯊狂鱗改造組」等夢幻逸品。亞軍可獲得獎牌、戰鬥陀螺禮盒，內含「CX-18腕龍鞭打三色隨機版」、「UX-03魔導神杖」，以及iPad 10一台；季軍可獲得獎牌、戰鬥陀螺禮盒，內含「CX-18腕龍鞭打三色隨機版」、「UX-19子彈獅鷲」或「UX-11衝擊龍」，以及Apple Watch SE 3，多項高人氣大獎讓每一次對戰都更值得全力以赴。 除了冠、亞、季軍豐厚獎項外，每位晉級者都將獲贈專屬賽事戰服，這項專屬戰服也是目前同類型陀螺賽事中相當少見的參賽禮遇，讓每位晉級選手留下獨一無二的賽事回憶。此外，所有參賽者皆可獲得專屬參賽好禮，讓每位玩家都能滿載而歸。 即日起準備迎戰！7月30日至8月5日開放免費線上報名，名額採抽籤制，喜愛《戰鬥陀螺X》的玩家千萬別錯過，立即前往活動官網完成報名，與全台陀螺戰士一起熱血開戰，在戰場上爭奪榮耀與豐富好禮，寫下屬於自己的巔峰戰績。 活動詳情 https://hilife-321goshoot.com 圖文提供/萊爾富

社群、資訊、影像、生活節奏⾼速流動的時代，⼈們⽐過去更容易獲得資訊，卻很難真正停下來感受⾃⼰。近年來，「慢下來」、「留⽩」、「與⾃⼰相處」逐漸成為當代⽣活的重要課題，也讓藝術重新被賦予另⼀種⾓⾊，不只是觀看的對象，⽽是重新感知世界的媒介。 ⾧期關注藝術與當代⽣活關係的 TARTCH 得然藝術，始終相信 「Art Can Touch Your Heart」 不只是⼀句品牌理念，更是⼀種策展態度。畫廊持續透過跨⽂化策展，引介來⾃不同國家的藝術家，希望藝術不只是進⼊收藏，⽽是真正⾛⼊⼈們的⽣活，在不同⽂化與⽣命經驗 之間建⽴理解與共鳴。 今年夏季，TARTCH 推出雙⼈展 《Still, Not Still》，邀請德國藝術家 Tobias Stutz 與台灣攝影藝術家 周有煦共同展出。兩位藝術家雖來⾃不同⽂化背景，卻都將視⾓放在⼈類活動留下的痕跡，⽽⾮⼈物本⾝；透過建築、空間、⾃然與光線，引領觀者重新思考時間、存在與感知之間細微⽽持續的流動。 「Still, Not Still」 所關注的，並不是表⾯上的靜⽌，⽽是⼀種介於靜⽌與流動之間的狀態。畫⾯看似凝結，實則在觀看的過程中，時間、情緒與⼼理感受持續產⽣細微變化。真正發⽣改變的，不只是作品，⽽是觀者本⾝。 德國藝術家 Tobias Stutz 擅⾧以建築、泳池、窗景、陽台與海邊建築等場景作為創作主題，在⾼度理性的幾何秩序之中，隱含著難以⾔喻的情緒張⼒。那些看似精確且安靜的空間，反⽽因為⼈的缺席，⽽留下更⼤的想像空間，使觀者不⾃覺地投射⾃⾝經驗，重新思考空間、存在與孤獨之間的關係。 台灣攝影藝術家周有煦透過攝影凝視⾃然與⽂明交會的景象。從海洋、天空到城市結構，他的作品並⾮⾵景紀錄，⽽更像是⼀種觀看⽅式，使觀者感受到時間如何在⾃然與⼈類⽂明之間留下痕跡，也讓每⼀次觀看，都成為⼀次與⾃⾝經驗的對話。 《Still, Not Still》並不急著給出答案，⽽是邀請每⼀位⾛進展場的⼈，在安靜之中重新觀看，也 重新感受⾃⼰。 展覽資訊 展覽名稱｜《Still, Not Still》 藝術家｜Tobias Stutz（Germany）｜周有煦（Taiwan） 展期｜2026.07.18－2026.08.15 開幕｜2026.07.18（六）15:00－17:30 展覽地點｜TARTCH 得然藝術 台北市內湖區南京東路六段 503 號 ...

五週年火力全開，JR東日本大飯店台北集結主廚團隊，攜手推出橫跨日、中、西與法式甜點的「五週年主題美食祭」，同步祭出餐飲與住房雙重優惠，從日本縱斷美食、七夕會席、清宮御膳到盛夏水果甜點，以一場結合旬味、工藝與職人精神的味覺盛宴，邀請饕客共慶飯店五週年里程碑。 身為JR東日本集團唯一海外據點，此次五週年活動特別邀請JR東日本集團總括料理長、東京車站大飯店行政總主廚石原雅弘親自監製，並攜手鉑麗安全日餐廳主廚陳永儒、HAYASE日本料理料理長郡司行雄、凱華樓中華料理主廚楊德興及點心房主廚黃伯欽共同獻藝，以不同料理文化詮釋同樣的職人精神，展現JR東日本集團一貫細膩且高品質的餐飲實力。即日起至9月30日止，館內餐飲單筆消費滿2,000元，再贈400元餐飲抵用券，回饋賓客五年來的支持與肯定。 日本縱斷美食一次嘗遍 鉑麗安推出150道期間限定料理 以「日本縱斷美食祭」為主題，精選北海道、東北、關東、九州等地代表性鄉土料理與旬味食材，推出香料風味吊掛燒和牛、鮪魚排佐鮑魚蒜香奶油醬油、東京深川飯、鰻魚鮭魚卵散壽司、高知鰹魚半敲燒、鮮魚柚庵燒、明太子焗烤扇貝及宮崎雞肉南蠻等期間限定料理，超過150道餐點，不用飛日本，展開一趟日本縱貫之旅。 七夕旬味會席 HAYASE演繹夏日和食之美 以日本七夕文化為靈感，推出期間限定「和饗大皿盛—七夕之宴」，將夏季旬味濃縮於一席會席料理之中。套餐由玉米葛豆腐、蓴菜拌海鰻真薯揭開序幕，接續獻上旬魚姿造、本鮪、烏賊翡翠卷及牡丹蝦豪華造里，再以宮城帶殼牡蠣、北海道鱈場蟹、招牌厚切牛舌及炙燒鮑魚海膽田樂等人氣料理展現旬味魅力，最後以鰻魚土鍋飯、鱸魚清湯與白桃梅酒凍收尾，完整演繹夏季會席講究季節流轉與食材本味的和食美學。 凱華樓重現清宮御膳 演繹宮廷宴席風華 以清宮御膳為發想，推出「慈禧駐顏御膳套餐」，每套5,280元。套餐以洛神干貝凍、松露乾鮑、紹興白蝦、脆皮燒肉及蘋果烏魚子等迎賓五品，主菜匯聚冬蟲夏草刺參、三頭網鮑、避風塘日本A5和牛、松茸桂花獅子頭等宮廷珍饈，透過細火慢燉與繁複工序，重現昔日宮廷御膳的華麗精緻。 盛夏水果甜點登場 品頌坊端出夏日限定法式甜點 迎接盛夏水果產季推出「夏日水果甜點季」，選用愛文芒果搭配百香果、鳳梨等熱帶水果，融合抹茶、金萱茶、茉莉花茶、斑斕及椰香等元素，將台灣盛夏果香與法式甜點工藝完美結合，為夏季增添清新而優雅的味蕾享受。 東北祭...

1956年南極觀測船「宗谷號」自東京・晴海啟航以來，日本南極觀測迎來70週年。踏入展場的瞬間，彷彿同步走進人類持續挑戰極限之地的探索現場。來訪者將化身為「特別南極觀測隊」的一員，親身體驗被冰雪封存的未知世界。 首先映入眼簾的，是被譽為「氣候時光膠囊」的真實南極冰層展示。封存著數萬年前空氣的南極冰，真實呈現眼前。以指尖觸碰冰塊，不只感受物理上的低溫冰冷，更是地球漫長歲月所留下的時間痕跡。冰層中的透明紋理與細微氣泡，靜靜訴說地球氣候變遷的歷史，為觀者帶來一種喚醒知性與好奇心的「知性涼感」。 南極，也被譽為「隕石採集聖地」的特殊場域。由於黑色隕石在白色冰原上顯眼易見，加上隨著冰河長年移動，隕石會逐漸集中於特定區域。目前登錄於國際隕石學會的隕石中，約有60％皆採集自南極，數量驚人。本展從中精選超過30件實物標本公開展示，包含可親手觸摸、實際拿起體驗的鐵隕石，以及被認為來自月球與火星的珍稀隕石。此外，於大阪・關西萬博展出並引發話題的「可觸摸火星隕石（切片）」實物也將同步登場。隨著視覺、觸覺，以及想像力一起脫離地表，彷彿脫離盛夏的熱氣，奔向遙遠而深邃的宇宙世界。 展覽亦透過多項沉浸式互動內容，帶來兼具視覺與體感的極地體驗。包括於南極實地拍攝的極光與冰河影像、企鵝普查（Penguin Census）互動體驗，以及重現強風與低能見度環境的暴風雪體驗（Blizzard Experience）等，來訪者可親身感受觀測隊員每日所面對的任務與環境。由於南極受到人類活動影響較少，被視為一面直接反映地球現況的明鏡。當地累積長達70年的觀測數據，也將成為未來解析地球的重要資產。 特別展「大南極展」 展覽會期：2026年7月1日（三）～9月27日（日） 展覽時間： 10:00～17:00（最終入場時間為16:30） 休館日： 7月7日（二）、14日（二）、9月1日（二）、8日（二）、15日（二） 會場地址：日本科學未來館1樓， 企劃展示區 〒135-0064　東京都江東区青海2-3-6 特別展官網： https://dainankyokuten.jp/ 圖文提供/ 東京觀光事務所臺灣辦事處

7月15日至8月14日，開喜攜手「詹記麻辣火鍋」於敦南店打造期間限定「轉運KTV」概念店，將店內化身台式復古風格的KTV空間。民眾從踏入電梯開始，便由七彩霓虹燈與開喜開運歌迎接；走進店內，金曲排行榜、廣告歌伴唱字幕裝飾等台式KTV元素映入眼簾，打造「聽見好運、看見好運、帶走好運」的沉浸式體驗，讓吃麻辣鍋也能一起轉運。 為增加聯名期間的互動體驗，民眾可掃描店內QR Code參加開運歌歌詞填空遊戲，透過點歌或尋找店內裝飾線索完成挑戰，即有機會獲得限量300組「開喜×詹記 聯名啤酒杯」；完成指定社群Hashtag拍照打卡任務，還可兌換限定特調「開喜醋運啦」一杯。 除了詹記期間限定合作外，開喜也同步串聯台中「精武路菜脯雞」、高雄「廣東汕頭勝味牛肉店」及「蜀都串串麻辣火鍋 高雄鳳山店」三家合作餐廳推出限定活動。凡點購開喜產品並完成指定Google評論任務，即可獲得限量「開喜×白沙屯聯名金賀聖筊」。另自7月29日起配合萬家福中元檔期，凡購買開喜烏龍茶四入組，同樣可獲贈聯名金賀聖筊，數量有限、送完為止，把好運一起帶回家。 圖文提供/開喜

足球熱潮持續延燒，今年球迷除了和好友相約觀賽、熱血應援外，還能解鎖全新的觀賽儀式！金色三麥攜手鑫羿文創，全台首度展售由阿根廷球王梅西親自參與打造的 Lionel Messi 10 GOAT 系列葡萄酒。 Lionel Messi 10 GOAT 不只是以梅西名字命名的品牌，更是他親自參與打造的葡萄酒系列。分別是梅西最愛三種款式：「約翰尼斯堡白葡萄酒」、「黑皮諾桃紅酒」、「黑皮諾氣泡桃紅酒」。品牌靈感源自瑞士旅途中，看見葡萄農在艱困環境中依然堅持釀造好酒的精神，與梅西一路追求卓越的足球信念相互呼應。酒款推出前，更由梅西與家人共同參與盲飲評選，從多款作品中挑選出最能代表品牌精神的風味，讓每一瓶酒都承載著世界冠軍對品質的堅持。 Lionel Messi「10 GOAT」葡萄酒期間限定展售 • 日期：2026年7月16日至8月14日 •販售店家：台北美麗華店、台北酒窖店、台中勤美店、台中市政店、台中崇德店 •外帶售價：原價NT$2,580元，期間限定售價NT$2,280元，3瓶組合價NT$6,600元。 •內用售價：NT$2,580元＋10% •品項：約翰尼斯堡白葡萄酒、黑皮諾桃紅酒、黑皮諾氣泡桃紅酒 酒後找代駕 未滿十八歲禁止飲酒

在台灣，豬肉幾乎佔據日常飲食的從層層面面。根據農業部資料，台灣每人每年年平均豬肉消費量約達 35 公斤，占整體肉類消費超過 4 成，從滷肉飯、小籠包到夜市小吃，豬肉早已深植台灣飲食文化。因此台灣成為英國豬肉產業積極布局的重要市場。 英國豬肉以高規格動物福利、食品安全與可追溯制度為特色，並以天然飼養與嚴格品質管理聞名，且和台灣一樣，皆未受三大豬隻傳染病 ── 非洲豬瘟（ASF）、口蹄疫（F&M）以及豬瘟（CSF）影響。 AHDB 國際貿易發展主管 Suzan 表示，英國擁有悠久的畜牧與農業傳統，並與台灣一樣，十分重視農業與食品生產的品質管理。她進一步提到，目前英國約有 40% 的豬隻飼養於戶外或自然環境中，養豬業也持續推動更貼近自然、兼顧永續的生產方式。過去十年間，英國也為提升動物福利與飼養管理標準，大幅降低抗生素使用量達 60%；抗生素僅能在專業獸醫的嚴格評估與把關下使用，以確保豬隻健康與食品安全。 為了確保產品能有好的口感、豐富的風味，以及能在最好的狀態下運送，AHDB 與當地農民跟加工業者合作，建立了許多檢驗與標準，以確保豬肉產品的品質，其中最主要的認證制度，就是「Red Tractor（紅色拖拉機）」。 嚴格的認證制度：Red Tractor 紅色拖拉機 曾在英國研讀畜產領域的廖博士進一步解釋道，Red Tractor 是一英國的民間組織，有超過 25 年的歷史，範圍涵蓋動物福利、食品安全、可追朔性與環境保護。在英國，已有42,000 名農民參與，不僅是種植的農場，就連動物飼料廠到屠宰場等相關設施，都必須通過核准。 其標章常見於英國超市的各種產品上，例如肉品、乳、蛋或各種生鮮。有通過認證的商品，代表它從農場、包裝、加工到供應鏈個階段都符合標準。；若發現有重大違規事項，或未能持續符合要求，認證單位也會要求改善，必要時則會取消其認證資格，停止使用該標章。 Red Tractor 的標準甚至比歐盟標準還嚴格，除了科學上的依據與檢驗之外，還有 350名的獨立稽核員，避免「球員兼裁判」的疑慮，提升整體制度的公正性與消費者信任。 為了確保產品能有好的口感、豐富的風味，以及能在最好的狀態下運送，AHDB 與當地農民跟加工業者合作，建立了許多檢驗與標準，以確保豬肉產品的品質，其中最主要的認證制度，就是「Red Tractor（紅色拖拉機）」。 客製化...

2026亞洲生技大展將於7月16日至7月19日在南港展覽館1館登場，芝初今年以「加上你的好蛋白」為主軸，在「J1226」攤位推出產品體驗、互動遊戲，希望讓更多民眾認識芝麻蛋白的營養價值。 今年最大的亮點，就是2026 2+3舞蹈大賽正式開放報名！總獎金高達28萬元，冠軍可得10萬元。不限年齡，每隊3至15人即可組隊參加，不論是親子、好友、社區社團、企業團隊或樂齡族群，都歡迎一起站上舞台，用舞蹈展現創意與活力。 2026 2+3舞蹈大賽報名及完整活動資訊： https://reurl.cc/4Yml2L   芝初今年也在生技展推出互動遊戲「2+3雪克 Shake 挑戰」，邀請民眾拿起雪克杯，跟著音樂一起搖動挑戰，親身體驗「搖出你的好體力」的樂趣，完成挑戰還有機會獲得精美好禮。歡迎民眾於7月16日至7月19日前往南港展覽館1館 J1226攤位，和芝初一起「加上你的好蛋白、搖出你的好體力！」   2026亞洲生技大展免費線上登記： https://www.chanchao.com.tw/preReg/index.asp?id=DBIO2026&c= 圖文提供/芝初

當人們談論品味生活，總會聯想到精品服飾、設計家具、藝術擺件或精緻餐瓷。然而，一項過去較少被重視的元素正快速崛起－「空間氣味（Scenting）」。從國際精品飯店、豪宅接待中心到高端商業空間，愈來愈多講究生活質感的人開始將香氛視為空間設計的一部分，透過專屬氣味展現個人風格與生活品味。 看準此趨勢，FARCENT法頌推出全新木質調精油系列，以近年深受精品飯店、高端住宅及設計空間喜愛的木質調香氣為核心，結合精品級包裝設計與專利香氛科技，希望讓香氣成為居家空間中最能展現質感的最後一塊拼圖。   從視覺設計走向嗅覺設計　打造完整空間體驗 隨著「Quiet Luxury（靜奢風）」與「質感生活」成為主流趨勢，現代消費者對於居家空間的要求也從單純美觀，進一步升級為全感官體驗。氣味更是最容易與情緒及記憶產生連結的感官元素。 木質調香氣成為質感生活代表 沉穩內斂更顯高級 在眾多香氛類型中，木質調近年成為高端市場最受歡迎的香型之一。相較於花香調的浪漫甜美或果香調的活潑明亮，木質調擁有沉穩、內斂且富有層次的特質，能展現低調卻不失品味的高級感，因此廣泛運用於精品飯店大廳、高端商辦、設計旅宿及私人會所等空間。 法頌全新木質調精油系列推出「蒼木杜松」與「海嶼森木」兩款香型，透過不同木質元素展現各具特色的空間個性。其中，「蒼木杜松」融合迷迭香、鼠尾草、松樹、雪松與檀香等香材，層次深邃而富有森林氣息，呈現成熟穩重的空間氛圍；「海嶼森木」則以檸檬、薄荷、松針及絲柏為基底，在木質調之中加入清新感受，營造猶如海岸森林般的自在與寧靜。 圖文提供/FARCENT法頌

今年台北國際食品展期間舉行的帕達諾 (Grana Padano PDO)乳酪專業講習會中，PapàRoy義式手作料理主廚李欣哲 Roy 帶領認識這款歐洲經典硬質乳酪的歷史、產區、製程與風味特性。義式餐廳 La Foresta by Narrative 森林敘事主廚姚呈昇則透過料理示範，將乳酪轉化為經典Ravioli中的不同層次，讓帕達諾乳酪從知識走向餐桌應用。 嚴謹的千年乳酪工藝 談起帕達諾乳酪，Roy 首先從名字本身的意義說起， 「Grana」為「顆粒」之意 ，呼應這款硬質乳酪熟成後在口中出現的細微結晶感，那是來自熟成過程中的氨基酸結晶，賦予乳酪獨特口感與風味，也是帕達諾 (Grana Padano PDO)乳酪最具辨識度的特色之一。 這款乳酪的歷史可追溯至西元 1135 年，一千多年前由修道院修士所開發，當時修士為了保存多餘牛奶，將其轉化為可長時間存放的硬質乳酪，也讓乳酪製作成為延續至今的食物工藝。從中世紀一路流傳至今，在現代設備的輔助下，仍保留核心工法與製作精神。 多元的應用場景，千年工藝重現當代餐桌 除了專業料理示範，兩位主廚也都提到了帕達諾 (Grana Padano PDO)乳酪在日常中的應用可能。Roy 認為，不同熟成月份的起司有不同使用邏輯， 9-12 個月的帕達諾 (Grana Padano PDO)乳酪適合磨碎後加入麵、燉飯或料理中；熟成 18-24 個月的起司，則更適合直接品嚐，或搭配餐酒、冷盤或沙拉享用 。姚呈昇也認為，若在家庭使用，最經典的方式其實就是直接品嚐，可以刨在麵包或沙拉上，或搭配水果、果乾、餅乾等帶有酸味的食材，讓乳酪風味更容易被帶出來。 帕達諾 (Grana Padano PDO)乳酪的價值在於它同時擁有穩定品質、熟成風味與多樣的應用彈性，既可以是專業廚房裡支撐麵與燉飯風味的基礎，也能成為家庭餐桌上簡單卻具層次的開胃小點。當一項千年工藝走進當代料理現場，最重要的並不只是複製傳統，而是理解它的風味邏輯，再以合適的方式將其帶入今日台灣的飲食生活之中。 官網 https://happinessfromeu.com/   IG https://www.instagram.com/granapadanopdo.tw/

居 家 清 潔 品 牌 毛 寶 和 日 本 超 人 氣 品 牌 SOU・SOU攜手推出期間限定聯名包裝，以 SOU・SOU 經典的「十數」和「微笑花」重新詮釋日常洗衣風景。 熱銷商品 「毛寶防蟎抗菌冷洗精」、「毛寶粉領精 - 酵素衣物去漬劑」 及兩款不同香氣的 「毛寶貼身 衣物手洗精」 換上亮眼新包裝，有了超可愛的圖案妝點，再日常不過的洗衣時光也充滿了儀式感！ 為 慶祝毛寶 x SOU・SOU 聯名包裝上市，7/24-8/6 於全聯及大全聯購買任 1 件聯名包裝商品，隨貨隨 機贈送限量「SO-SU-U 十數和圓點擦手巾」或「微笑擦手巾」。此外，即日起至 8/4 於寶雅、即日 起至 7/30 於毛寶兔宅配網、7/15-7/30 於萬家福、7/20-8/6 於 PChome（毛寶品牌館） ，購買任 2 件 聯名包裝商品則可獲贈限量「SO-SU-U 十數昆化妝包」，數量有限，送完為止！ 圖文提供/毛寶

雪霸休閒農場位於新竹縣五峰鄉高山地區，坐擁雲海、山景與森林環繞的自然景觀。50 年前，這裡仍是一片靠雙手開墾的高山土地；如今，農場已發展出結合住宿、餐飲、咖啡、花園、果園與自然體驗的多元風貌。入夜後抬頭可以欣賞星空與銀河，也可以沿著園區散步，在不同季節遇見不同顏色的雪霸休閒農場。 走過半世紀，雪霸休閒農場迎來重要里程碑—成立 50 週年。創辦人范增達場長發表紀念著作《揢泥卵的農夫》，也同時推出「收藏屬於我的雪霸」全台攝影徵集活動，特邀全民以鏡頭記錄雪霸的四季風景、人文故事與旅遊回憶，共同收藏屬於這座山林農場的珍貴時光。 《揢泥卵的農夫》—「揢泥卵」，在客語中原意為捏泥團，書中不只記錄著范增達場長從農家子弟出發，投入農業技術與農業相關工作後，上山種植高山水果，並在氣候與產業環境變遷的困境中選擇轉型，也記錄了雪霸一路走來的許多關鍵時刻，如面對風災與道路中斷的挑戰，創辦人投入心力協助開闢替代道路。 《揢泥卵的農夫》不只是一本自傳，更是一段關於開墾、轉型、堅持與回饋的生命紀錄，也讓讀者看見一座農場如何在山林之中，走出屬於自己的 50 年。 在這樣值得紀念的時刻，雪霸休閒農場推出「收藏屬於我的雪霸」全台攝影徵集活動。活動將於 2026 年 7 月 15 日至 9 月 15 日開放徵件，不限年齡、國籍與居住地，無論使用手機或相機，只要曾在雪霸留下畫面與回憶，都可以參與投稿。 按下快門，收藏屬於你的雪霸，讓這座山林農場的故事，陪著更多人一路延續到下一個 50 年。 雪霸休閒農場 官網： https://www.sheipa.com.tw/ FB： https://www.facebook.com/sheipaleisurefarm 地址：新竹縣五峰鄉桃山村民石380號 電話： 03-5856192 圖文提供/雪霸休閒農場

嚎哮排演就是要跟別人不一樣！為了即將加演的音樂劇《別叫我成功：藝術界歸來的兒子》，特別邀請媒體跟粉絲，把Live Podcast開拔到空總Play Hub，不但邀來戲劇界最強父子檔吳念真、吳定謙開麥對談，更找來今年新加入的女主角方宥心與林玟圻（Ctwo）大聊排練場景，承襲嚎哮一貫遊走在危險邊緣的發言尺度，現場笑聲不斷，打造新型態的記者會氛圍。   由綠光創藝投資合作、嚎哮排演主創的《別叫我成功：藝術界歸來的兒子》勇奪第二屆臺北戲劇獎「最佳音樂劇獎」，原以為加演場次可以迅速完售，主創黃建豪與蕭東意本以為一覺醒來加演場次將全數完售，現實卻是票房靜悄悄，為了打破同溫層，兩人上網用 AI 搜尋「舞台劇、父子、得獎」等關鍵字，赫然發現霸榜的居然全都是吳念真、吳定謙父子！ Live Podcast下半場則找來首度加入《別叫我成功》新卡司方宥心分享加入劇組的排練心情；方宥心表示，因為其他演員已經很熟悉作品，所以剛進劇組很有壓力，擔心拖累進度，但沒想到感覺自己像被當成嬰兒呵護，「大家給的情緒價值很高，讓我很快鬆弛下來，目前正努力進入角色中。」   方宥心也現場獻唱以本人以及劇中角色的兩種不同詮釋法，雖然只有片段呈現，卻展現強大的渲染力，黃建豪跟蕭東意不禁盛讚，「果然是二度入圍最佳音樂劇女演員，在排練時，聲線真的很吸引我們，相信宥心可以為《別叫我成功》的女主角，打造出一個新的性格，這也是嚎哮邀請不同的演員演出，就會為作品注入不同火花。」 《別叫我成功：藝術界歸來的兒子》將展開臺中、臺北巡演行程，8/28-8/30於臺中國家歌劇院演出，9/4-9/6在臺北市城市舞臺演出。 更多詳情請洽OPENTIX售票系統 www.opentix.life 圖文提供/ 綠光創藝

欣欣百貨舉辦115年度「欣欣與您同行！猩猩夥伴招募」吉祥物及名稱設計徵稿活動，本次活動共徵得107件作品，7/15舉行頒獎典禮暨成果發表會，其中黃芊芊同學投稿不只一篇設計作品，並獲得不止一項的殊榮。 本屆第一名為國立臺灣師範大學黃芊芊，這次徵選亦獲得兩個佳作獎項。芊芊同學表示她設計這個「欣吉仔」娃娃，提著茄芷袋代表在地化特色，且結合欣欣百貨親和形象。 第二名北斗家商高二學生陳璟萱表示她花了2星期設計「猩心相印」作品，代表百貨友善形象。 第三名朝陽科技大學劉亦菲同學分享「小猩猩」設計理念結合在地台灣務實精神創作。 欣欣百貨  李文英 董事長表示： 「希望透過吉祥物猩猩的『勇氣與智慧』，建立更鮮明的品牌識別。與欣欣百貨傳遞『服務至上、顧客第一、永續經營』的企業精神不謀而合。期盼藉由這個充滿活力的全新形象，進一步深化我們與顧客之間『信任、活力、共好』的品牌價值。」   未來，欣欣大眾將持續規劃吉祥物授權及品牌應用，預計推出LINE貼圖、文創周邊及各式行銷宣傳，讓吉祥物成為連結消費者的重要品牌代表，持續提升品牌形象與民眾互動，打造更具溫度與活力的百貨品牌。

深受台灣旅客喜愛的四國高知旅遊迎來重要里程碑！記者會以「高知直航3週年・攜手發布第四年觀光新藍圖」為核心，預期將為台灣赴日觀光市場注入更具「知性」與「人文溫度」的旅遊新氣象。 本次三週年盛會特別邀請高知縣副知事西森裕哉先生、台灣虎航總經理邱彰信先生，與燦星旅遊總經理羅俊英先生共同揭開第四年的合作序幕。記者會更邀請到在台灣日遊界具備強大影響力的「樂吃購！日本」社長吉田皓一先生作為重量級貴賓，現場首度公開由吉田社長親自參與演出的全新高知觀光宣傳曲MV，用音樂與在地視角，向台灣消費者傳遞高知「不是只有看風景，而是要一起吃、一起喝、一起笑」的靈魂魅力。 獨家「四國星饗宴5天」精選六大亮點 獨家直飛優勢：  搭乘台灣虎航直飛高知龍馬空港，免去拉車轉機之苦，行程悠閒且更具深度。 日本最後清流：   於四萬十川特別安排古樸屋形船遊覽，並於船上享用「四國旬味御膳」，沿途欣賞最具象徵性的佐田沉下橋。 全國第一鰹魚炙燒：  安排旅客至「土佐鰹魚道場」，親自使用稻草大火炙燒高知全國第一的靈魂美食。 全日罕見海上BBQ：  於創業50年的名店「浮橋海上食堂」，體驗在漂浮於海面上的餐廳大口品嚐現烤鮮活蝦貝的海賊燒。 翡翠海與宇宙船奇景：   前往潛水客聖地「柏島」，目睹翡翠綠海水讓船隻宛如鋪浮半空的奇景，並搭乘龍串玻璃船，免濕身即可飽覽國家海洋公園的珊瑚礁與熱帶魚。 雙名湯奢華旅宿：  入住足摺溫泉鄉，入夜可在太平洋畔享受滿天星斗的星空名湯；並巡禮獲米其林綠色指南三星最高評價、擁有三千年歷史的道後溫泉本館。 3954密碼 ｜慶祝直航 3 週年，搭載率超過 9 成，送客高過 5 萬人，邁向第 4 年 全新【四國星饗宴5天】獨家企劃預計將於2026年9月至10月期間，每週六由台灣虎航包機直飛出發。為回饋台灣旅客，燦星旅遊同步推出早鳥限定優惠，每人享早鳥價新台幣 31,900 元起（商編：KCZ051T43）。 高知最動人的地方在於「你看得見人的溫度」。從機場人員備滿高知餅乾的真摯心意，到高知獨特的「皿鉢料理」與「宴會交朋友文化」，這都是無法被複製的深度人文知性。期待透過第四年的觀光藍圖，真正用味覺與心靈混進高知，體會這份此生必訪的星空與清流之美。

迎接暑假旅遊旺季，圓山大飯店參與 2026台北國際夏季旅展，將於 7月 17日至 7月 20日於台北世貿一館推出年度超值優惠。 本次以「探索圓山‧魅力無限」為主題，除精選人氣住宿券與餐飲票券外，旅展現場每日限定快閃商品，更首次推出全新金龍客房住宿券，以及松鶴平日自助式午晚餐單 人券買十送一，每天限量 50組。 現場消費滿額還可參加轉轉樂送好康活動，天天加碼滿萬元摸彩，有機會入住無敵美景套房，感受圓山尊榮款待。 圓山飯店一年一度夏季旅展魅力登場，除推出多款餐飲票券與超值住宿外，即日起至 8月 10日同步啟動線上旅展，讓民眾輕鬆選購熱門商品。親臨旅展現場，更可享每日限定快閃禮遇、滿額轉轉樂及萬元摸彩送套房活動，把握難得機會，從五星住宿、國宴美食到文化探索，探索圓山獨有風華與待客之道。 圓山線上 旅展專區 https://reurl.cc/2aq6lv 官方網站 https://reurl.cc/M2E624

肯德基自 7 月 14日起推出「瘋足球 挺你到炸」多重優惠，陪球迷迎接每一場精彩對決，用美味一起感受足球熱潮。肯德基直接祭出多組應援必備優惠，「激省 7 雞桶」內含 7 塊酥脆咔啦脆雞，優惠價只要$299，活動首週還免費贈送甜辣是拉差沾醬。 喜愛蛋撻的朋友們，經典原味蛋撻推出買 6 送 6 活動，只要$294，就可享有 12 顆蛋撻，鹹甜搭配一次滿足！ 「大阪燒雙蝦咔啦海陸堡套餐」也同步祭出買一送一優惠，限時限量、售完為止，堡控千萬別錯過。 7 塊咔啦脆雞只要$299，限量加贈甜辣是拉差沾醬，美味大升級！ 7 月 14 日至 7 月 27 日期間， 「激省 7 雞桶」7 塊咔啦脆雞一次上桌！外皮金黃酥脆、肉質多汁鮮嫩， 一桶只要$299 （原價$497 ）就能輕鬆開吃； 7 月 14 日起限時一週，購買再贈送甜辣夠味的是拉差沾醬，為經典炸雞增添全新風味，越吃越涮嘴。甜辣是拉差沾醬數量有限，送完為止，把握機會別錯過！